Кинезиологична лента за киткае физиотерапевтична лента за лечение на синдром на карпалния тунел. Обикновено е направен от мек, дишащ памук и еластичен спандекс и е добре дошъл при пациенти със синдром на карпалния тунел. В тази статия ще се потопим в това как работи лентата за китката на карпалния тунел, как да увиете китката си с лента за китката за карпален тунел и колко дълго да използвате лентата за поддържане на китката.
Какво е синдром на карпалния тунел?
Синдромът на карпалния тунел е група от симптоми и признаци, причинени от компресия на медианния нерв в карпалния тунел. Основните прояви са болка и слабост в пръстите (с изключение на малкия пръст). Можем да мислим за карпалния тунел като за "тунел" с медианния нерв и сухожилията, минаващи през него, а медианният нерв контролира усещането и движението на палеца, показалеца, средния пръст и част от безименния пръст. Когато „тунелът“ стане по-малък или съдържанието вътре се увеличи, той притиска медианния нерв и причинява дисфункция, изтръпване, скованост и други проблеми с ръцете. Ако се сблъскате с горната ситуация, можете да използвате кинезиологична лента за китката, за да я облекчите; в противен случай ще стане все по-тежко и ще засегне живота ви.
Когато прилагате кинезиологична лента за облекчаване на синдрома на карпалния тунел, следването на правилния начин за осигуряване на най-добри резултати е от съществено значение. Първо тествайте лепилото върху скрита област, за да видите дали толерира. Ако няма зачервяване или сърбеж, продължете. Второ, почистете кожата си, за да сте сигурни, че лентата за китката на карпалния тунел е лепкава.
Има много различни начини за поставяне на кинезиологична лента на китката. Както е показано във видеото, вземете две поддържащи ленти за китки с дължина приблизително 20 см, вземете долния ляв ъгъл на дланта като опорна точка, опънете камуфлажната лента около 25% наляво и я увийте около китката; фрикционната адхезия го прави подходящ за кожата.
След това вземете долния десен ъгъл на дланта като опорна точка, опънете друго парче лента около 25% надясно, увийте го около китката и фиксирайте края на лентата в карпалния тунел, за да се пресече с първата лента . Завъртете китката си, за да усетите разтягането на кинезиологичната лента. Този метод на приложение може значително да облекчи болката, причинена от синдрома на карпалния тунел.
Как работи кинезиологичната лента за китка?
1. Кинезиологичната лента за китката може да повдигне кожата, за да регулира баланса и да облекчи болката. Той създава пространство между кожата и подлежащата тъкан, така че налягането между тъканите да се регулира постоянно, за да се постигне баланс. Лифтинг ефектът на лентата за поддържане на китката спомага за подобряване на кръвния поток и лимфния дренаж, намалявайки отока и възпалението в засегнатата област.
2. Лентата за китката на карпалния тунел може да поддържа мускулите и ставите. Тъй като лентата за поддържане на китката има добра еластичност, тя не ограничава нормалното движение на крайниците. Лентата за китката за карпален тунел играе по-добра роля в защитата, подкрепата и стабилността по време на дейности на китката, като по този начин облекчава болката и дискомфорта, свързани със синдрома на карпалния тунел.
3. Кинезиологичната лента за китка може да постигне механична стимулация на повърхността на кожата. Чрез стимулиране на повърхността на кожата и подкожната тъкан, лентата за китка на карпалния тунел възбужда или инхибира средния нерв, за да постигне аналгетичния ефект.
Тъй като поддържащата лента за китката може да облекчи болката и да регулира баланса, можете също да използвате кинезиологична лента за пателата и коляното. Те могат да поддържат ставата и да намалят стреса, причинен от прекомерна употреба; ето защо футболистите и бегачите приветстват поддържащата лента за китката. Лентата за китката на карпалния тунел се използва широко в спорта, медицината, рехабилитационната терапия и други области.
Колко дълго държите кинезиологичната лента на китката си?
Колко дълго ще носите кинезиологична лента на китката зависи от личните предпочитания и комфорт. По принцип можете да носите поддържаща лента за китката 3-5 дни. Ако плувате или се къпете, лентата за китката за карпален тунел може да не залепне добре; ако имате кожни алергии, трябва незабавно да го премахнете. Можете да изберете подходящото време за носене на гривната според вашата ситуация.
В заключение, кинезиологичната лента е от полза за пациенти със синдром на карпалния тунел.
Чрез тази статия можете ефективно да използвате лента за поддържане на китката, за да облекчите болката при синдрома на карпалния тунел. Разбира се, можете да използвате лента за поддържане на китката и върху други части на тялото, като напрлакти, обратно, и т.н. Ако все още имате нужда от повече информация, можете да щракнете върху официалнияуебсайт.
